Die Taekwondo Bewegungsformen

“POOMSAE” Die Taekwondo Geundheits-BEWEGUNGSFORMEN Die Poomsae ist eine gesundheitlich orientierte Bewegungskunst und idealer Sport für Senioren.
Die kontrollierten und von der Atmung rhythmisch gesteuerten Bewegungen, wirken harmonisierend auf das Zusammenspiel von Yin und Yang.
Gezielte Atem- Konzentrations- und Bewegungsübungen bringen die Lebensenergie zum Fließen und können unterstützend bei der Verhütung von Krankheiten wirken